可以穩(wěn)壓的敲打經(jīng)絡法

中醫(yī)經(jīng)絡學認為，高血壓發(fā)病的原因是經(jīng)絡運行不暢，而引起肝陽上亢和腎氣陰虛。如果想要改善經(jīng)絡運行，可以經(jīng)常敲打肝經(jīng)和腎經(jīng)，就能起到暢通氣血的作用，使經(jīng)絡恢復其調控作用，令高亢的肝經(jīng)陽氣下降，心情平和，同時腎陰逐漸充實，陰升陽降，陰陽日趨和諧，血壓也自然能降下來。

肝經(jīng)：從大腳趾外側的大敦穴，沿腿部內(nèi)側往上，經(jīng)腹部，止于乳房下方的期門穴。敲打肝經(jīng)可調理肝膽病、頭目病，疏肝解郁。

腎經(jīng)：從足底的涌泉穴，沿腿部內(nèi)側經(jīng)腹部，止于胸部鎖骨下的俞府穴。敲打腎經(jīng)可調理泌尿生殖系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等的疾病，起到固本培元作用。