郭誠(chéng)杰：大國(guó)醫(yī)——長(zhǎng)壽秘訣身上找

本系列圖書(shū)的內(nèi)容均由作者原創(chuàng)，書(shū)中的故事均為作者本人的親身經(jīng)歷，少數(shù)細(xì)節(jié)因?yàn)樯婕暗交颊呋蛘咦髡弑救说碾[私而加以改編。我們與大國(guó)醫(yī)面對(duì)面，聽(tīng)他們說(shuō)出自己與師父、徒弟、患者等等之間的感人有趣的故事，乃至矛盾沖突、經(jīng)典的案例、生平所學(xué)，將可讀性，趣味性，實(shí)用性集于一身。這樣的內(nèi)容避免了中醫(yī)專家一味講述晦澀的專業(yè)知識(shí)，把養(yǎng)生保健的精華融匯于精彩的、感人的、有趣的故事當(dāng)中，讓讀者可以一口氣讀完，且產(chǎn)生共鳴，對(duì)號(hào)入座找到自己想要了解的東西，大國(guó)醫(yī)的真實(shí)事跡讓我們更加信服，讓中醫(yī)真正的入腦入心。希望廣大的讀者可以把作者的故事講給朋友聽(tīng)，可以分享故事當(dāng)中的養(yǎng)生保健知識(shí)。

目錄：

第一章90歲不輸90后

40天有效期的遺書(shū) / 00288歲遭遇人生最大一次骨折痛苦 / 00993歲成功打敗腫瘤君 / 01395歲依舊是個(gè)“工作狂” / 020世界針灸治療乳腺增生第一人 / 026養(yǎng)生秘訣身上找 / 032

第二章“食”來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)

“腸瘦”才能長(zhǎng)壽 / 036我的健康訓(xùn)練有“素” / 041不只女人要“吃醋” / 046巧吃“溫食”，延年益壽 / 051“鹽”多必濕 / 056就地取材，按季進(jìn)食 / 059秋冬蘿卜“小人參” / 062白菜——特效安胃劑 / 067

第三章一拍三揉養(yǎng)生操

容顏逆天的防腐秘訣 / 07490歲黑頭發(fā)逆襲不是夢(mèng) / 080解讀“眉”麗密碼 / 086“給眼睛放個(gè)假” / 091保養(yǎng)肺的“鼻”經(jīng)之路 / 095固齒有絕招兒 / 100“腰”美不留遺憾 / 104與長(zhǎng)壽“膝”“膝”相關(guān)的保衛(wèi)戰(zhàn) / 109

第四章長(zhǎng)壽秘訣身上找

知己知彼：不再談“糖”色變 / 116高血壓的冰火兩重天 / 120專心“治”“脂” / 124別讓大腦偷懶兒 / 129“更年心”比“更年期”更要命 / 133血管如何變年輕 / 137腎有多強(qiáng)，壽命就有多長(zhǎng) / 142讓腸道聽(tīng)話 / 147讀懂脾胃的“微表情” / 151骨骼長(zhǎng)壽始于“密”度 / 156

第五章好身體是“夸”出來(lái)的

和抑郁說(shuō)拜拜 / 162發(fā)脾氣只會(huì)煩惱了自己，得罪了別人 / 167老來(lái)要做“不老翁” / 171要與身體多“交流” / 174別與這個(gè)時(shí)代脫節(jié) / 179養(yǎng)生如存折：健康是“零存”，長(zhǎng)壽是“整取” / 183

第六章國(guó)醫(yī)大師的五個(gè)養(yǎng)生秘訣

起床三部曲，決定你一天的健康 / 188保健長(zhǎng)壽茶 / 192保持身體年輕的秘密，養(yǎng)生菜團(tuán)子 / 198給腸胃洗個(gè)澡 / 203

附　錄 / 206

基本信息：

作者：郭誠(chéng)杰、張衛(wèi)華 著

出版社：吉林科學(xué)技術(shù)出版社

ISBN：9787557802110

出版時(shí)間：2016-01

版次：1

裝幀：平裝

開(kāi)本：16開(kāi)

紙張：輕型紙

頁(yè)數(shù)：232頁(yè)

字?jǐn)?shù)：240千字