7原則幫你預(yù)防腎癌

高攝入乳制品、動(dòng)物蛋白、脂肪，低攝入生果、蔬菜是腎癌的危險(xiǎn)因素，女性激素(雌激素)原因也會(huì)導(dǎo)致腎癌，濫用解熱鎮(zhèn)痛藥尤其是含非那西丁的藥物可增加腎孟癌危險(xiǎn)性。腎癌的病因多種多樣，怎么樣才能有效預(yù)防腎癌呢，朋友們可以了解一下，防止疾病到達(dá)自己的身上。

預(yù)防腎癌的7原則

1、吸煙
患者在生活中首先要注意的就是抽煙的問題，煙的危害是大家眾所周知的，還有就是在生活中避免放射線侵害，慎用激素。加強(qiáng)對(duì)鉛化合物接觸的防護(hù)。減少化學(xué)性致癌物質(zhì)的接觸，是預(yù)防本病不可忽視的措施。

2、衛(wèi)生習(xí)慣
人們還要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，因?yàn)樯钪杏泻芏嗟募?xì)菌都是又不注意衛(wèi)生引發(fā)的，不食用霉變腐爛腌制食品。宜用清淡飲食，適當(dāng)進(jìn)食魚、雞蛋及少量動(dòng)物瘦肉。

3、科學(xué)烹調(diào)
烹調(diào)富含蛋白持的食物，溫度不要太高，避免肉、魚燒焦。

4、注意儲(chǔ)存食物
未吃完的剩余食物、易腐食物應(yīng)冷凍或冷藏保存，防止霉菌污染，不吃霉變及貯存期長的食物。

5、合理食用內(nèi)臟海鮮
吃海鮮每天數(shù)量不要超過100克，不吃或少吃魚頭、魚皮、油脂、內(nèi)臟、魚卵、魚翅。內(nèi)臟可每周至吃一到兩次，每一次食用量不要超過50克，可搭配一些粗糧和蔬菜，以增補(bǔ)膳食纖維。

6、限制食鹽及碳酸飲料
限制食鹽及鹽腌食物攝入量，少喝易拉罐飲料。成人每天用鹽不超過6g，可用加碘食鹽。

7、避免忙不使用補(bǔ)充劑
膳食補(bǔ)充劑對(duì)減少腎癌危險(xiǎn)并無幫助，不要盲目使用膳食補(bǔ)充劑。