肝癌，吃什么好？

“不要以為好的東西吃了作用小而不去吃，也不要以為壞的東西吃了感覺沒影響而去吃”，健康需要從生活中一點(diǎn)一滴做起，才能讓自己活得更長(zhǎng)久!

肝癌是我國(guó)常見的癌癥之一，發(fā)病率高，特別是那種經(jīng)常酗酒的人來說，更高。而真正患了肝癌后，需要吃什么，本人在這里可以給幾個(gè)建議分“四少”和“四多”：

【四少】

一、少吃高脂肪食物

應(yīng)少吃使身體脂肪增加的食物,特別要限制豬油、羊油、肥豬肉與植物油等高脂肪類食物,每天攝取脂肪量每公斤體重應(yīng)在0。5--0。8克即可。

二、少吃碳水化合物

不僅攝人食物脂肪能形成人體脂肪,而且碳水化合物、蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過生化反應(yīng),也可轉(zhuǎn)化為脂肪。尤其是營(yíng)養(yǎng)過剩時(shí),就會(huì)轉(zhuǎn)變成脂肪貯存起來,故越胖的人就越容易形成營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝。

三、少吃高膽固醇食物

應(yīng)不吃或少吃豬腦、豬肝、豬腎等高膽固醇食物。吃雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等,每天不宜超過2個(gè)。應(yīng)少吃辣椒、咖喱、芥末、蔥、蒜等辛辣刺激性食物。還應(yīng)少喝肉湯、雞湯、魚湯等葷湯類食物。

四、少吃鹽

為防治脂肪肝,應(yīng)當(dāng)限制食鹽攝取量,要求吃低鹽飲食,每天攝取食鹽量應(yīng)在6克左右。

五、少喝酒

肝臟是酒精中毒最明顯的器官,據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示,每天飲80-120克白酒持續(xù)10年以上者,90%將會(huì)發(fā)生脂肪肝。

【四多】

一多、常吃高蛋白食物

原因是蛋白質(zhì)不僅能提高血漿蛋白的含量,有保護(hù)肝細(xì)胞的作用,而且能使已經(jīng)發(fā)生損傷的肝細(xì)胞恢復(fù)和再生。蛋白質(zhì)每天攝取量高于100克,如瘦肉、豆制品、銀魚、干貝、蝦米與蝦皮等。

二多、常吃低熱量膳食

應(yīng)減少熱量的攝入,使總熱量控制在1500千卡左右。對(duì)于白糖、紅糖、蜜棗、藕粉、糕點(diǎn)和粉條等含糖較多的食物,要特別注意加以限制。

三多、常吃富含維生素的食物

應(yīng)經(jīng)常補(bǔ)充富含維生素A、B1、B2、c等食物。由于脂肪肝影響維生素的合成,容易造成維生素的缺乏,故應(yīng)從食物中攝取?？山?jīng)常吃些豆類、奶類、豆芽、花生、南瓜、西紅柿、胡蘿卜等。

四多、常吃降血脂的食物

諸如燕麥、綠豆、海帶、茄子、蘆筍、核桃、枸杞、豆制品、黑木耳、山楂、蘋果、葡萄、獼猴桃等食物,具有降血脂作用,可以促進(jìn)磷脂的合成,協(xié)助肝臟內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)變。

五多、常吃阻止脂肪升高的食物

為了我們的身體健康，需要去做的就一定要去做，不能做的就別想著做了也沒事，古有“不要以為做好事小而不去做，不要以為做壞事小而去做”，現(xiàn)有“不要以為好的東西吃了作用小而不去吃，也不要以為壞的東西吃了感覺沒影響而去吃”，健康需要從生活中一點(diǎn)一滴做起，才能讓自己活得更長(zhǎng)久!