赤小豆為豆科植物,又稱赤豆、紅豆等。赤小豆味甘、酸,性平,有滋陰補腎、利水除濕、和血排膿、消腫解毒之功效。臨床上能通利水道,使?jié)駸嵯滦卸[,故可用于腎炎水腫、腳氣水腫、輕度黃疸和瀉痢、便血等癥;因其外用可消血熱之毒,故能治療癰腫、瘡毒之癥。外科將其用于治療皮膚紅腫作痛,常配合清熱解毒的藥品同用,亦取其下行利濕、行血消腫的作用。
赤小豆有利尿的作用,有助于心臟的功能。平時容易疲勞、畏寒及下肢容易水腫的人吃赤小豆可消除水腫及疲勞。此外,甜味的赤小豆湯可以解除女性經(jīng)期中的疲勞感。
【選購竅門】
赤小豆以粒緊、色紫赤者為佳。中藥中另有一種紅黑豆,系廣東產(chǎn)的“相思子”,特點是半粒紅半粒黑,酸溫有毒,不可用于內(nèi)服,注意鑒別,切勿誤用。
【食用宜忌】
宜:赤小豆利水減肥,適用于肥胖性脂肪肝和高脂血癥。如用于治療水腫,因本品藥性平緩,必須多用、連用,方可奏效。
忌:赤小豆久食則令人黑瘦結(jié)燥。陰虛而無濕熱者及小便清長者忌食。胃脹悶者也不宜多吃。
【推薦菜品】
赤小豆煲排骨
原料:赤小豆100克,排骨300克,鹽適量。
做法:將赤小豆和排骨分別洗凈,置于沙鍋中,注入清水,武火燒沸,約40分鐘后,改文火再熬約2小時,至赤小豆起沙、排骨酥軟為止,放入食鹽即可食用。
功效解析:此品具有利小便、祛濕氣的功效。
赤小豆鯉魚湯
原料:鯉魚1尾(以1000克為宜),赤小豆100克,陳皮、花椒、草果各7.5克。
做法:將鯉魚去鱗.鰓,摳去內(nèi)臟,洗凈,將赤小豆、陳皮、花椒、草果洗凈,塞入魚腹:將魚放入沙鍋,另加蔥、姜、胡椒、食鹽,灌入雞湯,上籠蒸1.5小時左右,魚熟后即可出籠,再撒上蔥花,即成。
功效解析:此品具有健腎醒脾、化濕利水和消脂減肥之功效。
赤小豆山藥粥
原料:赤小豆20克,山藥30克,白糖適量。
做法:將赤小豆洗凈,鮮山藥去皮,切成薄片待用;將赤小豆放鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮至半熟,加入山藥片、白糖,繼續(xù)煮熟即成。
功效解析:此粥具有利水利濕的功效,可用于脾虛濕盛、大便溏泄、小便短少、倦怠腹脹等癥。
本站聲明:如果您認(rèn)為轉(zhuǎn)載內(nèi)容侵犯了您的權(quán)益,請您來電聲明,我們將會在收到信息核實后24小時內(nèi)刪除相關(guān)內(nèi)容。