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核桃,補(bǔ)腎助陽、養(yǎng)護(hù)肝臟

來源:國(guó)醫(yī)小鎮(zhèn)發(fā)布時(shí)間:2015/9/21
導(dǎo)讀:核桃性溫,味甘,入肺、肝、腎三經(jīng),可補(bǔ)腎助陽、養(yǎng)護(hù)肝臟,用于陽痿遺精、小便頻數(shù)、兩腳痿弱等癥。


【養(yǎng)肝補(bǔ)腎功效】

核桃性溫,味甘,入肺、肝、腎三經(jīng),可補(bǔ)腎助陽、養(yǎng)護(hù)肝臟,用于陽痿遺精、小便頻數(shù)、兩腳痿弱等癥。

【選購(gòu)方法】

優(yōu)質(zhì)核桃個(gè)頭均勻,縫合線緊密,外殼色白光潔,放在手中有一定的分量,如果感覺輕飄飄的則說明沒有成熟。

【不宜人群】

核桃油脂多,火氣大的人多吃會(huì)引起上火和惡心。脂肪肝患者不宜多吃核桃。

搭配宜忌

核桃+黑芝麻

補(bǔ)肝益腎,防治白發(fā)

核桃+山楂

補(bǔ)肺腎,潤(rùn)腸燥,消積食

核桃+粳米

預(yù)防老年癡呆癥

核桃+韭菜

溫補(bǔ)肝腎,固精壯陽

核桃+牛奶

益肝、補(bǔ)腎、健腦、蕎顏

核桃+白酒

熱性大,可導(dǎo)致咯血

核桃梗米粥

(降壓開胃、補(bǔ)益肝腎)

原料:核桃仁50克,粳米100

調(diào)料:鹽適量

做法:

1.粳米洗凈,用清水浸泡30分鐘。

2.往鍋中加適量清水,倒入粳米和泡米的水,開大火煮沸后改小火,倒入核桃仁。

3.待粥熟后加少許鹽調(diào)味,攪拌均勻,繼續(xù)煮沸即可。

核桃明珠

(益智補(bǔ)腦、補(bǔ)腎固精)

原料:鮮蝦300克,核桃100克,蘆筍、胡蘿卜各50克,蛋白1個(gè)

調(diào)料:蒜蓉、淀粉、胡椒粉、梢物油、香油、蠔油、紹酒、白糖、鹽各適量

做法:

1.將蘆筍和胡蘿卜洗凈,切成小塊;核桃去皮取肉,入沸水中煮3分鐘,撈出瀝水,放入溫油中炸至微黃色,盛出備用。

2.蝦去殼和蝦線,用蛋白、淀粉、胡椒粉、蠔油、白糖、鹽拌勻,腌漬片刻。

3.鍋入油燒熱,下蒜蓉爆香,加入蘆筍、胡蘿卜略炒,放入蝦,加紹酒,下核桃肉,急火炒至蝦熟,淋入香油即可。

核桃蝦仁粥

(補(bǔ)益肝腎、健腦益智)

原料:核桃仁50克,蝦仁50克,粳米250

調(diào)料:鹽適量

做法:

1.將蝦仁洗凈;核桃仁放入溫水中浸泡,剝?nèi)ネ馄ぁ?/span>

2.往鍋中加適量清水,倒入洗凈的粳米,大火煮沸。

3.將蝦仁、核桃倒入鍋中,改小火熬煮成粥,加適量鹽調(diào)味即可。


 

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