老年人手抖怎么辦？ 不妨試試這些養(yǎng)生湯

老年人的身體退化程度已經(jīng)非常嚴(yán)重，有些老年人不僅腿腳不好，甚至?xí)霈F(xiàn)手抖的癥狀。導(dǎo)致手抖的原因有很多種，最常見的就是因?yàn)槟X部和神經(jīng)有問題導(dǎo)致得手抖線下現(xiàn)象，這樣的老年人應(yīng)該多吃一些補(bǔ)腦安神的食物，下面為大家介紹一些安神食譜。

1、糯米紅棗山藥湯

食材:糯米10克,紅棗20枚,山藥50克。將糯米、紅棗、山藥(切片)洗凈一同人鍋,加適量清水,用小火煮至湯變稠時(shí)即可食用。糯米、紅棗有補(bǔ)氣健牌、補(bǔ)腎養(yǎng)血的功效;山藥有補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效。以上食物合用,對防治中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性所致的顫證有較好的功效。

2、首烏當(dāng)歸雞湯

何首烏、當(dāng)歸各15克,枸杞子、山萸肉各10克,母雞1只。雞宰殺去毛、內(nèi)臟洗凈。將上述四昧中藥洗凈,裝入雞腹中,放人沙鍋內(nèi)-,加適量清水,用小火燉至雞肉酥爛,加食鹽調(diào)味,吃雞肉喝湯,此款藥膳具有補(bǔ)腎益智、健腦止顫的功效。

3、百合龍眼煲雞蛋

食材:鮮百合50克,龍眼肉10克,雞蛋兩個(gè),白糖適量。百合洗凈,雞蛋煮熟去殼。將百合與煮好的雞蛋同龍眼肉一起入鍋,加適量清水,用小火煮至百合熟爛即可,出鍋后加入適量白糖。龍眼肉有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神之功;百合能潤肺清心,防洽神經(jīng)衰弱,雞蛋富含蛋白質(zhì)及卵磷脂,有補(bǔ)腦功效。

對于老年人而言，疾病發(fā)生的幾率非常大，老人應(yīng)該重視自己的身體異常表現(xiàn)，手抖就是其中之一。大家可以試試一些食療方法，畢竟藥物都有一定的副作用，像糯米紅棗山藥湯、首烏當(dāng)歸雞湯和百合龍眼煲雞蛋都是對身體很滋補(bǔ)的湯，很適合手抖的老年人。