中老年保健藥茶——五香奶茶

隨著生活水平的不斷提高，人們的健身意識也越來越強，許多人在步入中老年之后，都十分注重對身體的保養(yǎng)。而從以往單純的鍛煉身體到現(xiàn)在的飲食養(yǎng)生，在層出不窮的養(yǎng)生方式中．有沒有一種既輕松又可起到養(yǎng)生作用的方法呢?五香奶茶具有健脾益胃、緩解衰老的功效有助于增強中老年人的體質(zhì)，讓中老年人身體更加健康。

五香奶茶（補脾益腎、延年益壽）

【配方】

綠茶5克，牛奶200毫升，杏仁20克，蜂蜜適量。

【做法】

1. 杏仁研成細末；綠茶與牛奶熬制成奶茶。

2. 將杏仁末放入奶茶中，加入適量蜂蜜，即可飲用。

3. 每天1劑，不拘時代茶飲。

【茶療功效】

本茶中的牛奶具有補虛損、益肺胃、生津潤腸的功效；杏仁具有宣肺止咳、降氣平喘、殺蟲解毒的功效。

【健康叮嚀】

本茶適宜營養(yǎng)不良、身體虛弱者飲用，也可作為中老年人抗衰老之保健飲品。