女性患者特殊時期的保健要訣

因女性生理的特殊性，一生中要經(jīng)歷妊娠、哺乳、更年期等特殊生理階段，此時體內(nèi)的激素會發(fā)生變化，這些都會對血糖產(chǎn)生影響。而血糖升高或明顯波動會對女性糖尿病患者身體健康和生活質(zhì)量造成一定程度的損害，因此，女性糖尿病患者在特殊時期做好自我保健尤為重要。

●月經(jīng)期時，血糖易升高，注意勤監(jiān)測。女性在月經(jīng)期間釋放大量的雌激素和孕激素，加重胰島素抵抗，所以血糖在月經(jīng)期易升高。不同患者的血糖變化幅度不盡相同，如果想了解月經(jīng)期對其血糖有多大影響，可在月經(jīng)前、中、后各一周進(jìn)行血糖監(jiān)測，每天測2~4次，連測2~3個月。為減少血糖波動，女性患者在月經(jīng)期應(yīng)格外注意控制飲食、堅持運動，并酌情調(diào)整用藥量。

●性生活時，血糖會下降，預(yù)先作準(zhǔn)備。高血糖會使體力受損，進(jìn)而影響性生活的和諧。由于性生活也是一種體力活動，血糖會伴隨著體力的消耗而下降，所以，女性糖尿病患者，特別是應(yīng)用胰島素治療的患者，房事時應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。如準(zhǔn)備行房，患者應(yīng)酌情減少胰島素用量。如已經(jīng)注射過胰島素，可在房事前適當(dāng)吃些食物。

●避孕時，勿服避孕藥。口服避孕藥中所含的雌激素和黃體酮不但會引起血糖波動，還會導(dǎo)致血栓形成，增加罹患心腦血管疾病的風(fēng)險，所以，育齡期的女性糖尿病患者不宜采用口服避孕藥來避孕，也不宜選擇宮內(nèi)節(jié)育環(huán)避孕，避孕套、陰道隔膜避孕是女性糖尿病患者的最佳選擇。

●妊娠期時，須用胰島素。女性糖尿病孕婦只要能夠在妊娠期間將血糖嚴(yán)格控制在正常水平，同樣可以生育一個健康可愛的寶寶一般來說，患者最好提前3~6個月為懷孕做好準(zhǔn)備，放棄其他治療方法，改用胰島素治療。懷孕后的頭3個月，應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，這對胎兒的正常發(fā)育十分重要。妊娠期間，患者每日應(yīng)自測血糖至少4次，經(jīng)常監(jiān)測尿酮體，并定期接受營養(yǎng)師、糖尿病醫(yī)師及婦產(chǎn)科醫(yī)師的指導(dǎo)，科學(xué)安排飲食，及時調(diào)整胰島素用量，以保持血糖穩(wěn)定。

●哺乳期時，容易低血糖，酌減用藥量。女性糖尿病患者若選擇母乳喂養(yǎng)，嬰兒吸奶時，會使母親體內(nèi)的血糖水平下降，此時應(yīng)注意預(yù)防低血糖的發(fā)生。糖尿病乳母應(yīng)經(jīng)常吃些小點心、多喝些富含維生素、鈣及蛋白質(zhì)的湯水，酌減胰島素用量，并注意監(jiān)測血糖。

●更年期時，血糖易波動，心態(tài)要調(diào)整。更年期婦女因體內(nèi)雌激素水平下降，身體對胰島素的敏感性會相應(yīng)增強(qiáng)，此時若不及時調(diào)整藥量，女性糖尿病患者容易發(fā)生低血糖，特別是夜間低血糖。女性糖尿病患者在更年期除一般保健以外，還應(yīng)盡量消除影響血糖水平的各種心理因素，如心煩易怒、喜怒無常、失眠多夢等，同時注意飲食、放松精神、保持心態(tài)平和。另外，更年期常見的潮熱、出汗、抑郁及短期記憶喪失等癥狀容易與低血糖癥狀混淆，所以當(dāng)懷疑自己發(fā)生低血糖時，最好先用血糖儀測一下，不要貿(mào)然吃下太多高糖食物。