刮痧降壓法

刮痧療法歷史悠久，是在我國民間廣為流傳的一種古老的自然療法。刮痧療法具有宣通氣血、發(fā)汗解表、疏經(jīng)活絡(luò)、調(diào)理脾胃等功能，刮痧療法不僅能治療多種急性病，還可以治療內(nèi)傷雜病和某些慢性病，如感冒發(fā)燒、腸炎腹瀉、風(fēng)濕腰腿疼痛、肩周炎、落枕、頸椎病、腰椎間盤突出癥、眩暈、高血壓、哮喘等。

——器具準(zhǔn)備——

民間常用的刮痧器具有瓷碗、瓷酒盅、瓷湯匙、嫩竹片、玻璃棍等.只要是邊緣光滑且沒有破損的即可?，F(xiàn)在藥店有專門用于刮痧的多功能牛角刮痧板出售，

適用于人體不同部位的刮痧治療。另外，刮痧還需要一些潤滑劑，如特制的刮痧油、香油或其他植物油、清水等。

——操作方法——

（1）刮痧療法的體位可根據(jù)需要而定，一般有仰臥、俯臥、仰靠、俯靠等，以患者舒適為度。先暴露刮治部位，用干凈毛巾將刮治部位擦洗干凈。

（2）施術(shù)者持刮痧板，在確定的體表部位.輕輕向下順刮或從內(nèi)向外反復(fù)刮動，逐漸加重。要沿同一方向刮，力量要均勻

適中，采用腕力，用力不宜過重，以免患者感到疼痛或刮傷皮膚。

（3）一般刮痧的時間為20分鐘左右，或以患者能耐受為度。刮完后應(yīng)擦干油或水漬，并在青紫處抹少量驅(qū)風(fēng)油，讓患者休息片刻。

——刮痧降壓法——

頭部刮痧

取穴：頭部刮痧主要采用全頭刮或者刮百會、天柱及風(fēng)池穴。

定位：百會穴位于人頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點來取此穴；天柱穴在項部，大筋（斜方肌即脖子上一塊突起的肌肉）外緣之后發(fā)際凹陷處，約當(dāng)后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即為此穴；風(fēng)池穴

位于后頸部，后頭骨下兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。

背部刮痧

取穴：背部刮痧主要以刮心俞、肝俞、腎俞穴為主.操作時一般采用正坐或俯臥姿勢。

定位：心俞穴位于人體背部，當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?，左右旁開兩指寬處（或左右約1.5寸）；肝俞穴位于第九胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處；腎俞穴位于腰部.第二腰椎棘突下，左右旁開兩指寬處.取穴時一般采用俯臥姿勢。

四肢刮痧

取穴：上肢主要刮曲池穴及上肢、背部；下肢主要刮風(fēng)市、足三里穴。

定位：曲池穴位于肘部，曲肘時肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處；風(fēng)市穴的定位較為簡單，雙手自然下垂，中指指尖所指大腿的部位即為風(fēng)市穴所在：足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣，找穴時左腿用右手，右腿用左手，以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止.指尖處即為此穴。

★貼心提示★

1.注意保暖：刮痧治療時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖。室溫較低時應(yīng)盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風(fēng)處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔打開，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可以通過張開的汗孔直接入里，不但影響刮痧的效果，還會因感受風(fēng)邪而引發(fā)其他疾病。

2.補充水分：在刮痧治療后應(yīng)飲熱水一杯。因為刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)的部分津液，刮痧后飲一杯熱水，不但可以補充消耗的水分，還能促逬新陳代謝，加速代謝廢物的排出。

3.刮痧禁忌：皮膚病患者，如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的，以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者（如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥），不可在皮損處或者炎癥局部直接刮拭；有出血傾向的疾病，如血小板減少、過敏性紫癜、白血病等，不適合刮痧：老年人、動脈硬化和糖尿病患者，刮痧的力度要適當(dāng)減輕；外科手術(shù)疤痕處在術(shù)后兩個月后方可進(jìn)行刮痧：原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。