女生痛經(jīng)怎么辦?女性姨媽痛經(jīng)調(diào)理方法

每個女性有可能都會遇到這么一種麻煩就是痛經(jīng)，痛經(jīng)一般是指月經(jīng)前或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹疼痛，一般可以分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，而原發(fā)性痛經(jīng)又指的是生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，另外繼發(fā)性痛經(jīng)是指由盆腔器質(zhì)性疾病，比如子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)就是盆腔器質(zhì)性疾病。

痛經(jīng)多發(fā)于青春期不過一般婚后便會消失，又或者是月經(jīng)前半天，其中月經(jīng)期第1天最為嚴(yán)重，一般過了2～3日后便會有所緩解，還有會常伴惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，如若嚴(yán)重時人的面色就會呈現(xiàn)出蒼白并且容易出冷汗。

形成痛經(jīng)的主要原因就是由于人情志不舒。一般年輕的女孩都不怎么懂得調(diào)理自己的身體，時常會出現(xiàn)情志不舒，肝氣郁滯;其次就是由于受涼，常食涼飲冷及腿腳裸露易導(dǎo)致的下焦寒涼;另外就是腎虛、血虛導(dǎo)致原發(fā)性痛經(jīng)。

如何治理痛經(jīng)呢?由于原發(fā)性痛經(jīng)一般會伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀，所以需要先行調(diào)理胃腸，不過還需要根據(jù)每個人不同的癥狀或表現(xiàn)而進(jìn)行有效的調(diào)理。

如果是由于肝氣郁滯型而引起的痛經(jīng)，它一般會表現(xiàn)為小腹劇痛、墜脹、按壓更重，月經(jīng)色黑有血塊等癥狀。

在此建議大家可以服用一些能夠舒肝解熱，養(yǎng)血柔肝的代茶飲，比如說可以藥食佛手、玳玳花、小茴香等。我們都知道佛手含有疏肝解郁、理氣和中、燥濕化痰的功效;而玳玳花有著理氣寬胸、和胃止嘔的功效;還有小茴香是可以散寒止痛、理氣和中的，因此這三種藥物合用的話就可以很好地疏肝解郁，散寒止痛了。

同樣的我們也知道桑椹是有著滋陰補(bǔ)血、生津、潤腸的效果;薄荷也有著發(fā)散風(fēng)熱、清利咽喉、透疹解毒的功效;而甘草也有益氣補(bǔ)中、清熱解毒、緩急止痛的功效。如果將這六味藥相配的話那便會起到行氣舒肝、養(yǎng)血柔肝、解熱除煩的功效，尤其適用于經(jīng)前期綜合征、抑郁癥、焦慮癥、月經(jīng)色黑有血塊的女性。