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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理

來(lái)源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2018/6/5
導(dǎo)讀:月經(jīng)不調(diào)又稱月經(jīng)失調(diào),是婦科常見(jiàn)病。月經(jīng)不調(diào)的根本原因是血虛、腎虛、血寒、內(nèi)分泌失調(diào),中醫(yī)藥精華中的鐵靈芝,可以在補(bǔ)血的同時(shí)再調(diào)理機(jī)體。一、中醫(yī)調(diào)理的方法中醫(yī)講究辯證施治,找到根本之后方可治療,綜上所述,月經(jīng)不調(diào)之根本之 血虛、腎虛、血寒、內(nèi)分泌失調(diào),中醫(yī)藥…

月經(jīng)不調(diào)又稱月經(jīng)失調(diào),是婦科常見(jiàn)病。月經(jīng)不調(diào)的根本原因是血虛、腎虛、血寒、內(nèi)分泌失調(diào),中醫(yī)藥精華中的鐵靈芝,可以在補(bǔ)血的同時(shí)再調(diào)理機(jī)體。


一、中醫(yī)調(diào)理的方法


中醫(yī)講究辯證施治,找到根本之后方可治療,綜上所述,月經(jīng)不調(diào)之根本之 血虛、腎虛、血寒、內(nèi)分泌失調(diào),中醫(yī)藥精華中的鐵靈芝,可以在補(bǔ)血的同時(shí)再調(diào)理機(jī)體,達(dá)到根本治療之目的。


中醫(yī)透過(guò)全面分析,痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病常由內(nèi)因引起。其主角則是女性的陰脈之?!鞍麑m”,它對(duì)于女性的氣血調(diào)和起著統(tǒng)籌全身的作用,其中中藥《育宮培麟丸》補(bǔ)腎健脾、疏肝理氣、益氣生血、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)之功效,調(diào)理效果顯著。古時(shí)中醫(yī)有言:流水不腐戶樞不蠹。月經(jīng)失調(diào)跟人體內(nèi)的荷爾蒙分泌息息相關(guān),女性的兩大內(nèi)分泌系統(tǒng)卵巢和腎有決定著整個(gè)內(nèi)生殖系統(tǒng)的運(yùn)轉(zhuǎn),它們的健康與否都對(duì)女性的月經(jīng)起著重大作用。



黑糯米粥


【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克


【配料】紅糖適量


【制作方法】


(1)大棗洗凈待用。


(2)桂圓去皮洗凈待用。


(3)黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。


【功效】溫腎健脾補(bǔ)血調(diào)經(jīng)


【食譜分析】大棗味甘性溫,入脾、胃經(jīng),溫以補(bǔ)脾經(jīng)不足,甘以緩陰血,和陰陽(yáng),調(diào)營(yíng)衛(wèi),生津液。大棗中含有蛋白質(zhì),糖類、有機(jī)酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質(zhì)潤(rùn),能養(yǎng)血安神,補(bǔ)心益脾。黑糯米味甘性溫,入脾、胃、肺經(jīng),能補(bǔ)中益氣。   

此粥味道香甜,可供早晚食用,是滋補(bǔ)強(qiáng)身美容的佳品。



蓮藕木耳老鴨煲


【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1只


【配料】精鹽雞精生姜黃酒適量


【制作方法】


(1)蓮藕洗凈,切塊待用。


(2)黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。


(3)老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。


【功效】滋陰清熱涼血止血


【食譜分析】蓮藕為干澀性涼,入心、肝、胃經(jīng),能化瘀止血。黑木耳涼血止血,利腸通便。老鴨味甘性寒,滋陰養(yǎng)胃,含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。   

常喝此煲對(duì)于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳。可以滋陰清熱,調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。


山藥栗子豬肚煲


【主料】鮮山藥500克栗子50克豬肚1個(gè)


【配料】生姜料酒精鹽適量


【制作方法】


(1)鮮山藥去皮,洗凈,切塊待用。


(2)栗子去皮洗凈待用。


(3)豬肚用面粉或精鹽、促反復(fù)搓洗數(shù)遍后,用水洗凈切塊,加姜、酒、清水適量,煲至八成熟后,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。

【功效】健脾和胃益腎調(diào)經(jīng)


【食譜分析】山藥入肺、脾、腎三經(jīng),補(bǔ)肺健脾益腎,性平而不寒不燥。栗子味甘性溫,入脾、胃、腎經(jīng),能養(yǎng)尉健脾補(bǔ)腎止血。豬肚味甘性溫,入脾、胃經(jīng),為血肉有情之品,健脾胃,補(bǔ)虛損,是虛勞羸弱者營(yíng)養(yǎng)的佳品。


此煲鮮香可口,可供中、晚餐食用,脾胃虛弱者食之甚佳。


中醫(yī)調(diào)理的飲食禁忌


飲食禁忌:陰虛者,忌食辛辣燥熱之品;陽(yáng)虛者,忌食寒涼冷積之品;經(jīng)少者,忌酸澀苦寒之品;經(jīng)多者,忌溫?zé)嵝晾敝贰?/span>

 

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