傳承百年的寶寶退熱方法！（內(nèi)附退熱、驚厥圖文手法）

親愛(ài)的家長(zhǎng)，

寶寶生病時(shí)，

你除了焦慮、百度、去醫(yī)院，

還能干什么？

最近，新一輪的流感開(kāi)始了，很多媽媽都來(lái)咨詢胖博，寶寶發(fā)燒了在家第一時(shí)間可以做些什么？

今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)寶寶發(fā)燒，在家第一時(shí)間可以做些什么

發(fā)熱是指體溫異常升高，為小兒常見(jiàn)的一種臨床癥狀由于小兒具有“陽(yáng)常有余，陰常不足”的生理特點(diǎn)，很多急、慢性病證均可出現(xiàn)發(fā)熱。根據(jù)發(fā)熱的原因，可以分為外感及內(nèi)傷兩個(gè)方面，但是由于小兒體質(zhì)的不同，病情的變化往往比較復(fù)雜，必須結(jié)合時(shí)令、氣候和證候表現(xiàn)的差異加以辨別和處理。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常小兒每日體溫可有波動(dòng)，當(dāng)超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃，可認(rèn)為發(fā)熱（測(cè)體溫應(yīng)在活動(dòng)后半小時(shí)，進(jìn)食后1小時(shí)為準(zhǔn)）。發(fā)熱是由多種疾病引起，但熱度的異常升高與疾病的嚴(yán)重程度不一定成正比。若不明原因發(fā)熱及反復(fù)發(fā)熱，應(yīng)做常規(guī)輔助檢查，查明發(fā)熱原因進(jìn)行治療。

外感發(fā)熱

有感冒風(fēng)寒、風(fēng)熱之別，但以外感風(fēng)寒為多見(jiàn)。

（1）偏于風(fēng)寒者：發(fā)熱、畏寒、無(wú)汗、鼻塞、流清涕、噴嚏。苔薄白、指紋浮紅、脈浮緊。

（2）偏于風(fēng)熱者：高熱、少汗、鼻塞、流濁涕、噴嚏、咽喉紅腫疼痛。舌紅苔薄黃、指紋浮紫、脈浮數(shù)。

傷食發(fā)熱（常見(jiàn)于積食發(fā)熱）

傷食發(fā)熱表現(xiàn)為發(fā)熱腹脹、腹痛拒按、暖腐吞酸、口渴引飲、納呆、便秘。舌紅苔黃膩、指紋沉紫、脈沉滑。

下面介紹一些常用的兒推手法

拿風(fēng)池、掐二扇門、清天河水、清大腸、揉板門、摩腹、推下七節(jié)骨。

外感發(fā)熱的寶寶可以增加：開(kāi)天門、推坎宮、揉太陽(yáng)。

若發(fā)熱不退可增加：補(bǔ)脾經(jīng)、補(bǔ)腎經(jīng)、按揉足三里、按揉涌泉。

拿風(fēng)池

取穴：在項(xiàng)部，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中，平風(fēng)府

拿風(fēng)池（10-15次）可用于頭痛，發(fā)熱，頭暈?zāi)垦?，眼紅腫痛，鼻炎，耳鳴，項(xiàng)背部僵痛等癥狀，起到發(fā)汗解表、祛風(fēng)散寒的作用。

掐二扇門

取穴：掌背食指與中指，及中指與無(wú)名指指根交接處（掌背中指根兩側(cè)凹陷處）

掐二扇門（5次）可用于外感、身熱無(wú)汗等癥狀，起到發(fā)汗透表、退熱平喘的作用。

清天河水

取穴：前臂正中，總筋至洪池（曲澤）成一直線（前臂，腕橫紋中點(diǎn)至肘橫紋中點(diǎn)成一直線）

推法：用食、中二指面自腕推向肘，稱清（推）天河水。

清天河水（300次）可用于外感發(fā)熱、怕冷、頭痛、咽痛、五心煩熱、口唇生瘡、夜啼等。

清大腸

取穴：食指橈側(cè)緣，自食指尖至虎口成一直線

推法：從虎口直推向食指尖為清，稱清大腸

清大腸（100次）可用于濕熱、食積滯留腸道導(dǎo)致的痢疾、便秘、腹痛等癥狀，起到清熱利腸、除濕導(dǎo)滯的作用。

揉板門

取穴：手掌大魚(yú)際平面

揉板門（100次）可用于乳食積滯導(dǎo)致的食欲不振、噯氣、腹脹、嘔吐、腹瀉等癥狀，可起到健脾和胃、消食化滯、止瀉、止嘔的作用。

摩腹

取穴：腹部

摩腹（5分鐘）能健脾和胃、理氣消食，可用于腹瀉、嘔吐、惡心、便秘、腹脹、厭食等消化系統(tǒng)紊亂等相關(guān)病癥。

推下七節(jié)骨

取穴：第二腰椎棘突下（命門）至尾椎骨端（長(zhǎng)強(qiáng)）成一直線（命門至長(zhǎng)強(qiáng)呈一直線）

推法：用拇指或食、中二指面自上而下作直推，稱推下七節(jié)骨。

推下七節(jié)骨（100次）可用于腸熱便秘等癥狀，起到瀉熱通便的作用。

補(bǔ)脾經(jīng)

取穴：拇指末節(jié)螺紋面（拇指末節(jié)指腹）

補(bǔ)脾經(jīng)（旋推脾經(jīng)300次）可用于消化不良、泄瀉、嘔吐、疳積等癥狀，起到健脾胃、補(bǔ)氣血；清熱利濕、化痰止咳的作用。

補(bǔ)腎經(jīng)

取穴：小指末節(jié)螺紋面（小指末節(jié)指腹）

補(bǔ)腎經(jīng)（300次）可用于先天不足、久病體虛、腎虛導(dǎo)致的久瀉、遺尿、虛汗等癥狀，亦可滋陰柔肝，助生長(zhǎng)發(fā)育。

按揉足三里

取穴：小腿外側(cè)，外膝眼下3寸，脛骨前緣旁開(kāi)1寸（掌心按于髕骨正中，中指緊貼脛骨前緣，無(wú)名指指端處）

足三里為足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，按揉足三里（50次）可用于腹脹，腹痛，泄瀉，嘔吐，下肢無(wú)力等癥狀，可起到健脾和胃，調(diào)中理氣，強(qiáng)壯身體的作用。

按揉涌泉

取穴：足底第2、第3趾趾縫紋端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)處（蜷足時(shí)，足前部凹陷處）

按揉涌泉（50次）能引火歸元，退虛熱，可用于足心熱（五心煩熱），頭暈?zāi)垦＃后@風(fēng)，失眠，便秘、煩躁不安等病癥。

特別關(guān)照

1、若不明原因發(fā)熱及反復(fù)發(fā)熱，應(yīng)做常規(guī)輔助檢查，查明發(fā)熱原因進(jìn)行治療；

2、適當(dāng)進(jìn)行常規(guī)物理降溫：如洗溫水?。ㄋ疁?7℃為宜，注意防受涼）；

3、加強(qiáng)護(hù)理、慎衣食，適寒熱、避風(fēng)邪，不外出；

4、飲食有節(jié)，以免損傷脾胃；

5、病后注意營(yíng)養(yǎng)；

6、發(fā)熱高且不退，可一日推拿2-3次。

【延伸學(xué)習(xí)之一】

發(fā)燒會(huì)燒壞腦子嗎？

寶寶發(fā)熱，看著寶寶難受的樣子心疼得很，擔(dān)心會(huì)不會(huì)燒壞腦子。發(fā)熱會(huì)給寶寶的大腦造成損害嗎？

幾日前一位寶媽來(lái)向胖博咨詢：寶寶發(fā)熱2天了，每天都會(huì)燒到39.5℃，退燒藥（“美林”或“泰諾林”）藥效過(guò)后，體溫回升；流涕，不咳，會(huì)不會(huì)燒壞腦子？

發(fā)熱不是一種可怕的征兆

體溫的恒定受體溫調(diào)節(jié)中樞的支配，通過(guò)自主神經(jīng)及其在各組織器官的溫度感受器的沖動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)產(chǎn)熱和散熱過(guò)程，保持兩者的功能達(dá)到平衡。

當(dāng)病菌侵入體內(nèi)，為了對(duì)抗病菌的侵襲，會(huì)開(kāi)啟預(yù)防保護(hù)機(jī)制，發(fā)熱就是其中最主要的一員。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，正常小兒每日體溫可有波動(dòng)，但每個(gè)寶寶的基礎(chǔ)體溫會(huì)有所不同（正常體溫可有波動(dòng)于35.5℃~37.5℃之間），當(dāng)超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃，可認(rèn)為發(fā)熱（測(cè)體溫應(yīng)在活動(dòng)后半小時(shí)，進(jìn)食后1小時(shí)為準(zhǔn)）。發(fā)熱是由多種疾病引起，但熱度的異常升高與疾病的嚴(yán)重程度不一定成正比。若不明原因發(fā)熱及反復(fù)發(fā)熱，應(yīng)做常規(guī)輔助檢查，查明發(fā)熱原因進(jìn)行治療。

為什么容易出現(xiàn)38.5℃以上的高燒？

由于寶寶大腦發(fā)育不夠完全成熟，收到體溫調(diào)節(jié)中樞上調(diào)信號(hào)后，會(huì)出現(xiàn)調(diào)節(jié)過(guò)度的現(xiàn)象。

小兒體溫過(guò)高或持續(xù)高熱，尤其是在溫病過(guò)程中，易見(jiàn)痙、厥、閉、脫?？晌锢斫禍亍⑿和颇媒禍?、退熱藥降溫。

將發(fā)熱寶寶體溫控制在38.5℃以下，可以發(fā)揮寶寶自身抵御疾病的能力。

高熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)影響大腦嗎？

如果寶寶發(fā)熱沒(méi)有引起驚厥，則不會(huì)造成任何部位實(shí)質(zhì)性的損傷。發(fā)熱的原因有很多，引發(fā)持續(xù)性高熱的原因可能造成肺炎、腦炎或身體其他部位損傷。

控制高熱時(shí)，須由醫(yī)生辨證尋找原因，采用得當(dāng)?shù)姆椒ㄡ槍?duì)病因。

只有細(xì)菌感染引起的發(fā)熱，抗生素才有效；病毒感染引起的發(fā)熱，抗生素是不起作用的。請(qǐng)家長(zhǎng)保持理性，千萬(wàn)別病急亂投醫(yī)，別抓到藥就吃。

發(fā)熱寶寶家庭護(hù)理

寶寶發(fā)熱時(shí)，精神狀態(tài)佳，玩耍自如、吃喝正常，說(shuō)明病情不嚴(yán)重。家長(zhǎng)可以在家觀察寶寶，給寶寶多喝水，增加排尿和保持大便通暢，通過(guò)小兒推拿進(jìn)行物理發(fā)汗物理降溫。

寶寶體溫高于38.5℃時(shí)，可以給寶寶洗溫水浴、配合小兒推拿輔助，根據(jù)實(shí)際情況可服用退熱藥（柴桂、美林或泰諾林等）。通過(guò)發(fā)汗、增加排尿原理達(dá)到散熱的作用，如果寶寶沒(méi)有充足的水分?jǐn)z入，退熱藥也無(wú)法發(fā)揮作用。

若出現(xiàn)以下情況，須重視并及時(shí)就醫(yī)

不滿3個(gè)月的寶寶體溫超過(guò)38℃；

3個(gè)月以上的寶寶體溫超過(guò)40℃，并伴有：

拒絕喝水；

排尿很少，口腔干燥，哭時(shí)眼淚少；

頭痛、耳朵痛或項(xiàng)（頸部）痛；

持續(xù)腹瀉和（或）嘔吐；

發(fā)熱持續(xù)72小時(shí)以上。

以下情況，必須及時(shí)就醫(yī)（或急診）

無(wú)休止地哭鬧幾小時(shí)以上；

精神狀態(tài)差，拒絕活動(dòng)（爬、走路等）；

出現(xiàn)皮疹或紫色針尖大小的出血點(diǎn)；

囟門外隆起；

頸部發(fā)硬；

明顯呼吸困難；

驚厥。

提醒

1、若不明原因發(fā)熱及反復(fù)發(fā)熱，應(yīng)做常規(guī)輔助檢查，查明發(fā)熱原因進(jìn)行治療；

2、適當(dāng)進(jìn)行常規(guī)物理降溫：如洗溫水浴（水溫37℃為宜，注意防受涼）；

3、加強(qiáng)護(hù)理、慎衣食，適寒熱、避風(fēng)邪，不外出；

4、飲食有節(jié)，以免損傷脾胃；

5、病后注意營(yíng)養(yǎng)；

6、發(fā)熱高且不退，可一日推拿2-3次；

7、必要時(shí)可服用退熱藥。

【延伸學(xué)習(xí)之二】

驚厥怎么辦？

如果發(fā)生了驚厥怎么辦？

不要慌！你比想象中可以做的更多。

1、遇到小兒驚厥第一時(shí)間讓幼兒平臥，解開(kāi)衣扣松衣領(lǐng)與褲帶，用指甲掐人中與十王進(jìn)行急救（你沒(méi)看錯(cuò)！兒推能幫到著急的家長(zhǎng)）

2、將幼兒頭偏向一側(cè)開(kāi)放氣道：用木制物放在上下兩齒間，避免咬到舌頭。切記不可喂水進(jìn)食。

3、送到最近的醫(yī)院，請(qǐng)不要追求醫(yī)院大小，要的是近，這時(shí)候的時(shí)間爭(zhēng)分奪秒快點(diǎn)送到醫(yī)院吸氧防腦缺氧才是正道！

在去醫(yī)院的路上可以做什么？

急救穴之一：掐人中

取穴：上嘴唇溝的上三分之一與下三分之二交界處（鼻唇溝的中點(diǎn)）

掐法：手握空拳，伸直拇指，指腹緊貼于食指橈側(cè)。用拇指指甲逐漸用力，垂直掐壓穴位，掐時(shí)緩緩用力，切忌猛然用力。

掐人中（注意不要掐破皮膚，掐5次或醒后即止）可用于急救、驚風(fēng)、昏厥、抽搐等癥狀。具有開(kāi)關(guān)通竅、鎮(zhèn)驚作用。

急救穴之二：掐十王

取穴：十指甲根兩側(cè)（甲根兩側(cè)0.5分處）

掐法：手握空拳，用拇指和食指指甲逐漸用力，掐時(shí)緩緩用力，切忌猛然用力。

掐十王（注意不要掐破皮膚，各掐5次或醒后即止）可用于高熱神昏、抽搐、昏厥、煩躁不安、兩目上視等癥狀。具有清熱、醒神、開(kāi)關(guān)通竅、鎮(zhèn)驚作用。

急救穴之三：清天河水

取穴：前臂正中，總筋至洪池（曲澤）成一直線（前臂，腕橫紋中點(diǎn)至肘橫紋中點(diǎn)成一直線）

推法：用食、中二指面自腕推向肘，稱清（推）天河水。

清天河水（300次）可用于外感發(fā)熱、怕冷、頭痛、咽痛、五心煩熱、口唇生瘡、夜啼等。

【延伸學(xué)習(xí)之三】

驚厥后的幼兒護(hù)理

師父教導(dǎo)胖博說(shuō)：“治病必先求本?！睕](méi)有發(fā)生過(guò)驚厥的孩子要做兒推，如果有過(guò)驚厥的孩子，那就更要做兒推了！就好比一個(gè)孩子讀書(shū)，但平時(shí)三天打漁兩天曬網(wǎng)，回家也不做功課。那么指望孩子能一鳴驚人的基本只能靠運(yùn)氣了！

所以，孩子好的身體，一定是在平時(shí)注意保養(yǎng)，兒推就是其中最好的方法。胖博經(jīng)常在做公益講座的時(shí)候說(shuō)道：“刷牙，洗臉，做推拿！兒推是一種生活方式！“

各位家長(zhǎng)們，功課做在平時(shí)喲

接下來(lái)胖博帶大家做幾個(gè)簡(jiǎn)單的手法，一起提高孩子的正氣，防病于未然！一起學(xué)起來(lái)吧！

首先需要確保寶寶在驚厥不發(fā)作情況下喲！

補(bǔ)

取穴：拇指末節(jié)螺紋面（拇指末節(jié)指腹）

補(bǔ)脾經(jīng)（旋推脾經(jīng)300次）可用于消化不良、泄瀉、嘔吐、疳積等癥狀，起到健脾胃、補(bǔ)氣血；清熱利濕、化痰止咳的作用。

清肝經(jīng)

取穴：食指末節(jié)螺紋面（食指末節(jié)指腹）

推法：自食指指尖向指根方向直推為清，稱清肝經(jīng)。

清肝經(jīng)（100次）可用于煩躁不安，驚風(fēng)、抽搐等癥。有助于鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、平肝瀉火、解郁除煩。

補(bǔ)腎經(jīng)

取穴：小指末節(jié)螺紋面（小指末節(jié)指腹）

補(bǔ)腎經(jīng)（300次）可用于先天不足、久病體虛、腎虛導(dǎo)致的久瀉、遺尿、虛汗等癥狀，亦可滋陰柔肝，助生長(zhǎng)發(fā)育。

揉中脘

取穴：在上腹部，臍中上4寸，前正中線上（肚臍直上4寸）

揉中脘（3-5分鐘）可用于胃痛、腹痛、腹脹、消化不良、泄瀉、便秘、咳喘痰多、及不思飲食等癥。有助于消食利氣、健脾和胃、寬中開(kāi)胃。

按揉三陰交

取穴：小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣（內(nèi)踝尖直上3寸）

小兒按揉三陰交（300次）可用于通經(jīng)活血、清利下焦?jié)駸帷⑦z尿，小便不利，水腫，濕疹等癥狀。

捏脊

取穴：大椎至長(zhǎng)強(qiáng)成一直線（脊柱）

捏法：用捏法自下而上，稱捏脊，每捏3下，再將背脊皮提一下，稱捏三提一法

捏脊（3-5次）可用于發(fā)熱、驚風(fēng)、疳積、泄瀉等癥。有助于調(diào)陰陽(yáng)、理氣血、和臟腑、通經(jīng)絡(luò)、培元?dú)狻＿€可用于成人失眠、腸胃疾病、月經(jīng)不調(diào)等 。