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小兒手足口病食譜

來源：嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時間：2017/6/12
導(dǎo)讀：食譜一：蔬菜米湯 原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿卜——1/10個，鹽——若干 制法： 1、 將大米淘凈并用水泡好。 2、 將土豆和胡蘿卜切成小塊。 3、將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。 4、 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調(diào)味。 5、 若…
    食譜一：蔬菜米湯

    原料：大米——2大匙，土豆——1/5個，胡蘿卜——1/10個，鹽——若干

    制法：

    1、 將大米淘凈并用水泡好。

    2、 將土豆和胡蘿卜切成小塊。

    3、將大米和切好的蔬菜倒入鍋中加適量的水煮。

    4、 將煮好的材料過濾一遍，放適量鹽調(diào)味。

    5、 若適當(dāng)加些牛奶會更好。

    食譜二：白蘿卜粥

    原料：白蘿卜泥3大匙，熬軟的稀粥4大匙

    調(diào)料：高湯半杯

    做法：

    1、白蘿卜葉洗凈，切成碎末備用。

    2、將稀粥倒入磨臼內(nèi)，加入高湯搗碎。

    3、將白蘿卜泥倒入粥內(nèi)，放入微波爐，調(diào)成高火，加熱1分種左右。取出后即可。

    食譜三：胡蘿卜泥

    原料：研碎的胡蘿L末2勺，蘋果半個，果汁半勺，蜂蜜少許。

    做法：

    1、將洗干凈的胡蘿和蘋果去皮和籽后研碎。

    2、把果汁、胡蘿末和蘋果末混合調(diào)勻放入鍋內(nèi)上火煮，煮至成糊狀即可食用。

    食譜四：蘋果泥

    原料：蘋果100克，涼開水適量。

    制作：

    1、將蘋果洗凈去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥狀，即可喂食。

    2、或者將蘋果洗凈，去皮，切成黃豆大小的碎丁，加入涼開水適量，上籠蒸20-30分鐘，待稍涼后即可喂食。

    3、注意刮子或匙一定要洗凈消毒。

 

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