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如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎 幫你遠(yuǎn)離鼻炎

來(lái)源:嶺南中藥網(wǎng)發(fā)布時(shí)間:2018/3/26
導(dǎo)讀:鼻炎是非常常見的一種疾病,并且它十分的難以完全治愈,而鼻炎的種類也是有很多種的,過(guò)敏性鼻炎就是其中比較棘手的一種。那么你知道該怎么才能預(yù)防過(guò)敏性鼻炎嗎?如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎減少室內(nèi)外的溫差患有過(guò)敏性鼻炎的人對(duì)溫差比較敏感,從外面回到家里,或者從家里走到外面都…

鼻炎是非常常見的一種疾病,并且它十分的難以完全治愈,而鼻炎的種類也是有很多種的,過(guò)敏性鼻炎就是其中比較棘手的一種。那么你知道該怎么才能預(yù)防過(guò)敏性鼻炎嗎?


如何預(yù)防過(guò)敏性鼻炎


減少室內(nèi)外的溫差


患有過(guò)敏性鼻炎的人對(duì)溫差比較敏感,從外面回到家里,或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。


所以最好調(diào)節(jié)室溫,不要讓室內(nèi)外溫差過(guò)大。冬天最合適的室內(nèi)溫度是18℃。


有規(guī)律地做有氧運(yùn)動(dòng)


每周堅(jiān)持做三次左右有氧運(yùn)動(dòng)可以排出體內(nèi)毒素,增強(qiáng)主神經(jīng)系統(tǒng)的功能,改善免疫力。春天最好多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng),少做室外運(yùn)動(dòng)。


用生理鹽水清潔鼻孔

患有過(guò)敏性鼻炎的人容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時(shí)最好用生理鹽水清潔鼻孔。


生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。


過(guò)敏性鼻炎的治療方法


1.避免接觸過(guò)敏原

 

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