成人預(yù)防流感方

1、預(yù)防流感方：桑葉15、北杏10、浙貝10、玄參15、杷葉10、桔梗10、神曲15、布渣葉15、千層紙10、葛根30、甘草6

此方可用5碗水，煎煮15至20分鐘，適合于2至3人服用(適用于預(yù)防)。

如果已經(jīng)開(kāi)始出現(xiàn)感冒癥狀，將此方加3碗 水(一人量)，煎煮15分鐘，熄火前加薄荷6克后下，青蒿15克后下，再煎5分鐘，熄火后焗15分鐘后溫服。一天2次。服后喝熱粥，連服3天。

陳瑞芳解釋該方中桑葉、杷葉疏散風(fēng)熱而泄肺熱，并起到透邪的作用；北杏、浙貝宣肺止咳；玄參、桔梗養(yǎng)陰利咽；葛根升陽(yáng)解肌透濕；神曲、布渣葉消食導(dǎo)滯。全方清熱不傷陰，潤(rùn)燥不礙表，共湊疏表潤(rùn)燥之效，且藥性平和，適合于不同體質(zhì)之預(yù)防流感。

2、預(yù)防流感食療方

俗話說(shuō)，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)處方”，進(jìn)入冬季以后，白蘿卜又脆又甜，且價(jià)格便宜，也是食療防病的好處方，建議每周吃2次白蘿卜，也可以有預(yù)防流感的作用。

做法：將白蘿卜切片，用少量油和蒜蓉?zé)徨伜髮滋}卜下鍋，用大火炒軟，加少量鹽和水燜煮至熟爛即可。此烹調(diào)方法，既有清熱消食導(dǎo)滯之效，又不顯寒涼，適合于各類體質(zhì)的人群。

該院兒科主任許華教授介紹，目前患兒發(fā)病主要以流感和輪狀病毒腸炎（俗稱“秋季腹瀉”）為主。今年流感發(fā)病時(shí)間比往年提前，這與近日廣東天氣反常，高溫持續(xù)，導(dǎo)致高峰期較以往提前。

而“秋季腹瀉”的發(fā)病廣東是10～12月份為最高峰，初期可表現(xiàn)為發(fā)熱、咳嗽、流涕、嘔吐、腹痛等癥狀，約一天后，患兒出現(xiàn)腹瀉，輕的每天5～6次，重的每天十多、二十次，呈蛋花水樣便，由于患兒頻繁腹瀉與嘔吐，食欲低下，煩躁不安，容易脫水，若不及時(shí)治療，會(huì)危及生命。針對(duì)目前流行情況，許華教授建議選用以下方法進(jìn)行預(yù)防性服用。