如果出現(xiàn)了過敏性鼻炎,要及時(shí)的自我察覺過敏性鼻炎,及早的提防過敏性鼻炎也是重要。如有過敏性鼻炎的情況,建議及早到專業(yè)的鼻科醫(yī)院接受治療。那么,護(hù)理過敏性鼻炎的十大要點(diǎn) 下面咱們一起解答吧。
1、避免接觸過敏原。
2、忌食寒涼生冷等刺激性食物;慎食魚、蝦、蟹類等海產(chǎn)食物;平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
3、戒煙及避免吸二手煙,并盡量避免出入空氣污濁的地方。
4、可以經(jīng)常進(jìn)行溫冷交替浴、足浴、鼻洗滌和干布摩擦,增強(qiáng)家庭保健體制。
5、采用正確的擦鼻方法;
6、不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑。
7、少食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品。如辣椒,生姜,炸油條,燒餅,餅干,快餐面等。同時(shí)海鮮及冰凍魚,魷魚,蝦米等咸海產(chǎn)品容易刺激透發(fā)炎癥,這類食品最好不食。
8、飲食多樣化。多食含維生素較多的蔬菜,水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等。
9、保持心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。
10、積極鍛煉身體,最簡(jiǎn)單有效鍛煉方法是堅(jiān)持晨跑,以增強(qiáng)身體的抗病能力。
以上的信息幫助我們了解過敏性鼻炎的相關(guān)知識(shí),日常生活中多注意對(duì)過敏性鼻炎的預(yù)防,出現(xiàn)過敏性鼻炎病情應(yīng)盡快治療。通過以上的介紹,大家對(duì)護(hù)理過敏性鼻炎的十大要點(diǎn)應(yīng)該有所了解。
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