除痤瘡你得知道的事情

1、必須保持臉部清潔
痤瘡的地方要小心,不要太大力。用洗面奶的話盡量選用溫和的。太陽穴、臉部T字區(qū)域都要重點洗干凈。

2、千萬不要用手?jǐn)D
臉上長了痤瘡，千萬要記住,痤瘡不要挖、不要擠、更不要用力洗,一定要溫和對待,避免發(fā)炎。

3、注意飲食
這個非常重要,不吃油膩,紅燒,油炸,辛辣的東西,盡量清淡飲食,防止上火引起發(fā)炎加劇。

4、保持心情愉快
因為心情緊張煩悶,容易增加油脂的分泌。常言道:笑一笑十年少。這是有道理的哦!

5、保證睡眠
很多痤瘡都是因為內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的。想調(diào)整,就要保證體內(nèi)新陳代謝正常,盡量在晚上十點左右就睡覺,早睡早起,多喝水。

6、停用化妝品
臉上長痤瘡可以先暫停使用化妝品,化妝品刺激性都比較大。收縮水和爽膚水更不要用,會刺激表皮,更加惡化發(fā)炎的皮膚,同時也會激化皮脂腺的分泌,使情況更糟糕。

7、選用補(bǔ)水、控油的化妝品
如果要使用護(hù)膚品,那么選用些補(bǔ)水,控油的護(hù)膚品。因為痤瘡的產(chǎn)生主要是由于皮囊的油脂問題。而且要選用溫和無刺激的護(hù)膚品。減少對發(fā)炎肌膚的刺激。