不孕癥如何食補比較好

不孕不育是常見的孕產(chǎn)疾病，導(dǎo)致女性不孕的原因有很多，那么女性患上不孕癥該怎么辦呢?像這種疾病一般急不得，但是我們可以從飲食方面著手調(diào)理，那么不孕癥如何食補比較好呢？以下就是調(diào)理女性不孕癥的食療方。

不孕癥如何食補比較好？

食補方1：薏米扁豆粥

食材：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克、梗米150克。

做法：薏米、扁豆、山楂洗凈后放入砂鍋中加水同煮成粥，淮山蒸熟與粥同時食用。

功效：健脾燥濕、化痰調(diào)經(jīng)。

應(yīng)用：適應(yīng)癥痰濕內(nèi)阻導(dǎo)致的不孕。

食補方2：枸杞熟地豬肉湯

食材：豬肉250克、枸杞15克、熟地30克、女貞子15克。

做法：肉與藥材同時加入清水燉湯，加入適量的食鹽食用。

功效：補益腎精、滋養(yǎng)陰血。

應(yīng)用：適應(yīng)癥于腎陰虛之不孕。

食補方3：當(dāng)歸羊肉湯

食材：羊肉250克、當(dāng)歸20克、菟絲子12克、桑寄生15克。

做法：藥物用清水1200克煎至500克，去渣取汁;藥汁與羊肉一同隔水燉熟成湯，加入適量食鹽即可。

功效：溫腎固中。

應(yīng)用：適應(yīng)癥于婦女子宮寒冷、久不受孕、體質(zhì)虛損。

食補方4：當(dāng)歸桃仁粥

食材：當(dāng)歸15克、桃仁15克、陳皮6克、粳米150克。

做法：當(dāng)歸、桃仁置砂鍋中，加水煮沸后再煎30分鐘，去渣入粳米，共煮為粥。功效：活血化淤、溫經(jīng)通絡(luò)。

應(yīng)用：適用于血淤之不孕。

食補方5：米酒炒海蝦

食材：鮮海蝦400克、米酒250克、蔥姜末。

做法：海蝦洗凈去殼，放人米酒浸泡10分鐘。香油人熱鍋中燒沸后加蔥花爆鍋，再加入蝦、鹽、姜末翻炒至熟即可。

功效：溫補腎陽，活血調(diào)沖。

應(yīng)用：腎陽虛之不孕。

食補方6：枸杞肉丁

食材：豬肉250克、枸杞15克、番茄醬50克。

做法：肉洗凈后切成小丁，用刀背拍松，加酒、鹽、濕淀粉拌和，腌制15分鐘后，滾上千淀粉，用六、七成熱的油略炸后撈出，待油熱后復(fù)炸并撈出，油沸再炸至酥盛起，枸杞磨成漿調(diào)入番茄醬、糖、白醋，成酸甜鹵汁后倒人余油中炒濃后投入肉丁拌勻即可。

功效：補益腎精、滋養(yǎng)陰血。

應(yīng)用：腎陰虛之不孕。

食補方7：蟲草全雞

食材：冬蟲夏草10克、老母雞1只，姜、蔥、胡椒粉、食鹽、黃酒適量。

做法：老母雞殺好洗凈，雞頭劈開后納入蟲草10枚扎緊，余下的蟲草與蔥、姜同人雞腹中，放人罐內(nèi)，再注入清湯，加鹽、胡椒粉、黃酒，上籠蒸1.5小時，出籠后去姜、蔥，加味精調(diào)味即可。

功效：補腎助陽，調(diào)補沖任。

應(yīng)用：腎陽虛之不孕。

食補方8：海帶薏仁蛋湯

食材：海帶、薏十二各50克、雞蛋1只。

做法：海帶洗凈切成條、薏仁洗凈，共放人高壓鍋內(nèi)燉至極爛后備用，鍋置旺火上，放油將打勻的雞蛋炒熟，再人海帶、薏仁，加鹽、胡椒粉、味精適量調(diào)味即成。

功效：利濕化痰，活血調(diào)經(jīng)。

應(yīng)用：痰濕內(nèi)阻之不孕。