童心 蟻食 龜欲 猴行：名老中醫(yī)干祖望養(yǎng)生之道

本書以“我的養(yǎng)生之道”與“養(yǎng)生瑣言”兩個(gè)獨(dú)立的單元組成，分為上下兩篇。

上篇“我的養(yǎng)生之道”實(shí)為筆者50年前早已開始實(shí)踐了的養(yǎng)生之道，只是主觀上尚不知在保健養(yǎng)生。50年后回頭看去，才發(fā)覺確為很好的養(yǎng)生方法，令我雖已進(jìn)入晚年而精神體力不遜青壯。故自此以后開始關(guān)注，并有意識(shí)地予以深入觀察、探討總結(jié)，同時(shí)勤求古訓(xùn)新智以接軌于理論。因之它的確是從實(shí)踐得來。曾在堪稱晚報(bào)全國(guó)巨擘《揚(yáng)子晚報(bào)》上從1998年12月1日起以專版專欄長(zhǎng)期連載50天，于1999年1月20日結(jié)束。因該報(bào)發(fā)行量特大，此文得附驥之益而影響深遠(yuǎn)，在尚未結(jié)束之前已有不少讀者致函或電話不斷向作者單位訂購(gòu)單行本。

下篇“養(yǎng)一瑣言”，乃選集作者近20年中發(fā)表于各種醫(yī)刊雜志的醫(yī)話、小品及已出版的著作中有關(guān)保健養(yǎng)生者38篇組織而成。

以上兩篇，全為作者親手撰寫之作。所以優(yōu)點(diǎn)是言人之所未言、發(fā)人之所未發(fā)，絕無(wú)陳陳相因，拾人牙慧；當(dāng)然地帶來了缺點(diǎn)，就是荒誕不經(jīng)論點(diǎn)，亦屢見不鮮。

保健這類書籍，屬于指導(dǎo)性讀物，常因呆板、口號(hào)、八股、教科書樣沉悶、枯燥、乏味而掃盡讀者興趣。而本書的行文走筆，獨(dú)取輕松、趣味、幽默、海闊天空的聊天漫談風(fēng)格，可使在閱讀中就已享受到怡神養(yǎng)性、遣憂忘倦的樂趣。

東南大學(xué)出版社

目錄

上篇 我的養(yǎng)生之道

第一章 一句詮言，要牢牢記住

（任真）

第二章 二者并重，要深刻認(rèn)識(shí)

（養(yǎng)心 養(yǎng)身，養(yǎng)心重于養(yǎng)身）

第三章 三不要想，要真正做到

（不想病、不想老、不想為子女謀福利）

第四章 四害戒絕，要嚴(yán)格執(zhí)行

（煙、酒、賭、午睡）

第五章 五個(gè)誤區(qū)，要堅(jiān)決走出

（進(jìn)補(bǔ)與養(yǎng)生作為同義詞、有病首先考慮虛、迷信醫(yī)藥、追求舒適享受、狂歡盡興）

第六章 六勿沾邊，要守身如玉

（不卷入無(wú)意義的漩渦、不趕大潮、不貪便宜、不驕不嬌、不與人攀比、不做違心與不應(yīng)該做的事）

第七章 七樁好事，要持之以恒

（打抱不平、旅游趕節(jié)聊天漫談、品上等香茗聽有益音樂、多站多走多爬梯、買書讀書藏書教書寫書、勞動(dòng)、在平談中生活）

第八章 八字做法，要終生不懈

（童心、蟻食、龜欲、猴行）

第九章 九九歸原，毋忘任真

第十章 十難全美，要取舍用之

下篇 養(yǎng)生瑣事

一、精神療法

二、中醫(yī)的壽命

三、腦海

四、老人同韻養(yǎng)生聯(lián)

五、一忍一靜

六、保健

七、百年前的西洋保健養(yǎng)生書

八、哭

九、全受全歸

十、虛、補(bǔ)、補(bǔ)藥

十一、按“生理年齡”定離退

十二、虛

十三、真與假

十四、世界上不會(huì)有十全十美的藥

十五、失眠

十六、怒不可遏

十七、三世

十八、氣功能否治病

……

基本信息
書名:童心 蟻食 龜欲 猴行：名老中醫(yī)干祖望養(yǎng)生之道

定價(jià)：10.00元

作者:干祖望

出版社：東南大學(xué)出版社

出版日期：2001-01-01

ISBN：9787810507080

版次：1

裝幀：平裝

商品重量：0.4kg